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2018年01月日
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男人性功能障碍有哪些自我疗法?

更新时间:2013-08-21

  相信大家对新功能障碍都非常熟悉,这是一种比较常见的性病,对男人的性功能影响很大。当男人得了这种病之后没有及时到医院治疗,会对性生活质量造成不可估计的影响。甚至还会影响夫妻感情。那么男人得了性功能障碍之后有哪些自我疗法呢?

  一、自我探索,开发自己的性反应敏感区

  这个训练的目的是为了增加对触觉的敏感度,把注意力从生殖器部位转移开来,注意开发身体其他部位的性感觉,即使有阴茎的勃起也不要通过摩擦阴茎的方式达到高潮,缓解性功能障碍。

  二、幻想与自我刺激的结合

  幻想提供了心理上的刺激,也可以扩大生理刺激的接受能力。训练专家建议每天进行二三十分钟的裸体静躺,性幻想的同时,对身体进行轻触式的抚摸,但不应针对生殖器,也不应用平时习惯的自慰方法,重点关注身体的反应。在抚摸效果不理想的时候,可以考虑尝试使用润滑剂来增进效果。

  三、将所学运用到伴侣身上

  通过以上的训练,患者已经了解了自然而然地出现的勃起及其消退,接下来要做的就是与伴侣的沟通与配合。起初的时候,可以尝试不进行性交,先让伴侣了解你的性反应过程,如果能尝试一起配合进行自然而然的性感集中练习,效果可能会更好。伴侣双方如果能了解到性的快乐与和谐的重点不在于“立即表现”,问题往往就会迎刃而解。

  四、性功能障碍应建立积极的态度与信念

  减少对自己的担心,通过自我想像把想像和积极的心理评价结合起来。比如,在上述的测评中,你怀疑以前自慰过多使你出现了问题,在训练时,可以把夜间或晨起的勃起想像为自慰带来的效果。通过改变“自验式预言”,建立良性的自我评价。

  五、性功能障碍患者要给自己的幻想充电

  幻想是性感觉的重要来源,也往往是性欲和性反应发动的源泉。发生勃起障碍时,焦虑、恐慌、紧张等情绪会将人的注意力引到“行不行”、“会不会又失败”上去,这些负性的情绪最终会形成一个“触境生变”的心理一行为反应模式,从而使当事者总以失败、挫折的心态面对性。这时如果运用幻想,将性变为有趣、有美感、有价值的享受和刺激,性反应则会大为改观。

  六、摆脱对勃起的过分关注

  有勃起困难的患者往往在勃起反应开始的时候,就会想到勃起的可能消退,这就使得自然的性欲反应变得困难。这部分的训练方法是在抚摸训练的过程中,如果产生勃起就暂停幻想,待勃起反应有消退时,再开始幻想,全过程中不停止抚摸。这样的训练最终使患者明白,勃起消退是正常的,自己有信心和能力在勃起消退后很快地和较容易地发动再一次的勃起。

  相信大家在听完专家的讲解之后,已经知道了该如何治疗性功能障碍,其实对于男性性功能障碍来说,主要是在平时不注意预防导致的,建议大家在平时能够多加注意,一旦发现自己性功能出现问题及时找医生解决,这样才不会患上性功能障碍。

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性功能障碍是什么

更新时间:2015-10-20
核心提示: 现在很多人因为有点射精时间太段,或者是一直不射精就认为是性功能障碍,不过这是不是性功能障碍呢?这个也不好说,具体的还是要看患者的一些症状,但性功能障碍是什么?我们可以通过一下的内容来了解下。

       性功能障碍可以说是男性中比较常见的一种疾病,而且是一种比较复杂的疾病,在治疗方面也是很复杂的,所以在平时生活中一定要多注意护理,要是有这个情况的话一定要查出病因,针对性治疗,这样的话治疗才会比较有效果。但是什么是性功能障碍呢?下面我们就来一起了解一下。

       性功能障碍就有说是一个很复杂的生理过程。正常的性功能是维持人体的过个系统协作,包括一些生殖器系统,心血管系统,还有神经系统。因此当这里面的一些系统要是有什么变化的话就会影响正常的性生活,从而影响性生活的治疗,这样就会表现出性功能障碍。性功能障碍在生活中所表现的症状有很多种,比如说是射精太快,勃起困难,有的时候还会不射精等一些情况,而且现在有这个情况的人特别多,男性在40岁之后有这个情况的有一大半,所以在生活中一定要多注意这个情况。

       性功能障碍在生活中一般会有性交的时候障碍,也有可能会有射精的障碍,或者是性交的时候会有疼痛的情况。一般造成有这个情况的原因有很多,比如说是自己心理的问题,因为自己一直不自信,或者是对性生活不感兴趣,或者是比较反感,对这个都有影响的,另外患者要是经常有手淫的习惯,也是有性功能障碍的情况,还有就是患有一些疾病也是会引起患者这个情况的,所以在生活中一定要多注意自己的情况。

       总之性功能障碍就是复杂的生理性疾病,这个疾病对夫妻的性生活影响是非常大的,而且这个疾病要是不及时治疗的话,是很容易造成别的影响,但是在平时生活中一定不要有一些不好的生活习惯。


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